Warning: Use of undefined constant _google_analytics_adder - assumed '_google_analytics_adder' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/inforbox/ftp/akademia/wp-content/plugins/google-analytics-adder/settings.php on line 116
Kategoria: Dieta - Strona 2 z 2 - DBX SPort
Jesteś tutaj
Dlaczego mimo treningu nie udaje nam się zrzucić nadmiaru kilogramów? Dieta 

Dlaczego mimo treningu nie udaje nam się zrzucić nadmiaru kilogramów?

Dlaczego mimo treningu nie chudniesz? Słów kilka o sytuacjach, w których ograniczanie ilości spożywanych kalorii i trening fizyczny nie wystarczają Wiele osób uważa, że aby starania mające na celu redukcji tkanki tłuszczowej przyniosły spodziewany efekt, konieczne jest spalanie większej ilości kalorii niż dostarczamy ich organizmowi. Niemniej jednak, często zapominamy o szerokim wachlarzu czynników sprawiających, że to jakże proste założenie nie... Czytaj więcej
Czy potrzebujemy suplementów białkowych? Jaka ilość białka powinna znaleźć się w diecie? Dieta Trening siłowy 

Czy potrzebujemy suplementów białkowych? Jaka ilość białka powinna znaleźć się w diecie?

Czy suplementy diety są nam potrzebne? Rynek suplementów dla sportowców rozwija się i rokrocznie generuje zyski, które liczyć można w miliardach dolarów. Produkty białkowe odpowiedzialne są za znaczną część tych zarobków. Przeszukując zasoby sieci Internet natknąć się można na informacje jakoby spożywanie suplementów białkowych pomagało budować masę mięśniową i/lub stracić nieco na wadze. Ile jednak faktycznie potrzebujemy białka, aby nasz... Czytaj więcej
Jak stracić tłuszcz w okolicy brzucha – porady specjalistów Dieta Trening siłowy 

Jak stracić tłuszcz w okolicy brzucha – porady specjalistów

Jak pozbyć się tłuszczu na brzuchu? Większość z nas chciałaby zrzucić nieco zbędnych kilogramów i pozbyć się nadmiaru tłuszczu z okolic brzucha – jeżeli zrozumiemy sposób, w jaki nasze ciało spala tłuszcz, o wiele łatwiej będzie nam opracować program, który przyniesie spodziewane efekty.  Setki lub nawet tysiące brzuszków nie pomogą nam uzyskać płaskiego, ładnie wyrzeźbionego brzucha, chyba że ilość tłuszczu... Czytaj więcej
Co jeść podczas wakacji? Jakich zasad żywieniowych należy przestrzegać? Dieta 

Co jeść podczas wakacji? Jakich zasad żywieniowych należy przestrzegać?

Gdy udajemy się na wakacje, nie marnujemy czasu oraz energii na myślenie o kaloriach. Jemy co tylko chcemy, relaksujemy się oraz maksymalnie korzystamy z wolnego czasu. Nie oznacza to, że wszystkie spożywane przez nas posiłki są niezdrowe Bardziej chodzi nam o to, że nie zamęczamy się rygorystycznym planem dietetycznym w okresie, który powinien być przeznaczony na całkowite oderwanie się od... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!