Kategoria: Sporty Walki - Strona 3 z 6

Trening na tarczach z Borysem Makowskim RUNDA 2

5 lutego 201730 marca 2017 bushido Akademia DBX Bushido,borys mańkowski,poradnik,tarcze,tarczowanie,trening na tarczach,trening ogólnorozwojowy0 komentarzy

Trening z wykorzystaniem tarcz DBX BUSHIDO Zapraszamy na drugą rundę treningu na tarczach, poradnik jest pełen profesjonalnej wiedzy, którą dzieli się z nami Mistrz KSW Borys Mańkowski! Ćwiczenia te z pewnością przydadzą się w treningu pod sporty walki, treningu ogólnorozwojowym i boksie. Trening na tarczach pozwoli nam na rozwijanie umiejętności refleksu, technik walki i obrony. Ćwiczenia pozwolą nam... Czytaj więcej

CrossFit Sporty Walki Trening siłowy

Jak ćwiczyć z sandbagiem?

2 lutego 201717 marca 2017 bushido crossfit,ćwiczenia CrossFit,Ćwiczenia z sandbagiem,MMA,sandbag,sandbag Bushido,sandbag treningowy,Sztuki Walki,trening mma0 komentarzy

Ćwiczenia z sandbagiem Sandbag, czyli po prostu worek wypełniony piaskiem, stanowi nadspodziewanie efektywny przyrząd treningowy. Nie chodzi tutaj oczywiście o pracę nad konstruowaniem wałów przeciwpowodziowych, a o zbudowanie mięśni i sylwetki w oparciu o sprawdzony sprzęt, przydatny również w domowych warunkach. Nie każdy dysponuje metrażem i środkami do budowy pełnowymiarowej siłowni w domu, a czas i koszty karnetów oraz dojazdów... Czytaj więcej

Polecane Sporty Walki Video

Trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem slipbaga – Trening Borysa Mańkowskiego

1 lutego 20178 marca 2017 bushido Akademia DBX Bushido,boks,borys mańkowski,ćwiczenia ogólnorozwojowe,ćwiczenia z slipbagiem,poradnik,slipbag0 komentarzy

Trening z wykorzystaniem slipbagu i kamizelki obciążeniowej DBX BUSHIDO W 10 odcinku naszej serii Borys Mańkowski przedstawia ćwiczenia z slipbagiem. Ćwiczenia te przydadzą się w treningu pod sporty walki, treningu ogólnorozwojowym i boksie. Jak zawsze zapraszamy do komentowania poniżej. Kolejny odcinek już za 4dni! Może zainteresują Was też ćwiczenia na worku treningowym, serie wideo na ten temat znajdziecie... Czytaj więcej

Sporty Walki

Jak samodzielnie rozpocząć trening sportów walki

29 stycznia 201718 marca 2017 bushido MMA,Sztuki Walki,trening dla początkujących,trening jednoosobowy,trening w domu1 Komentarz

Sztuki walki – trening w pojedynkę Poniższy artykuł pomóc ma osobom trenującym sztuki walki w poczynieniu postępów, ze szczególnym naciskiem na kwestie, na które należy zwrócić uwagę odbywając trening w domu. Rzecz jasna, nie będzie tutaj mowy o najbardziej efektownych konfiguracjach uderzeń w popularnych grach na konsole, uwaga skupi się raczej na treningu ogólnorozwojowym, wytrzymałościowym, siłowym czy doskonaleniu techniki. Najbardziej... Czytaj więcej

Polecane Sporty Walki Video

Trening uników rotacyjnych z linką slip rope i kamizelką obciążeniową – Trening Borysa Mańkowskiego

28 stycznia 20178 marca 2017 bushido Akademia DBX Bushido,boks,borys mańkowski,ćwiczenia ogólnorozwojowe,ćwiczenia z liną,poradnik0 komentarzy

Trening uników rotacyjnych z linką slip rope i kamizelką obciążeniową DBX BUSHIDO W tym odcinku Borys Mańkowski przedstawia ćwiczenia z linką poprawiające balans. Ćwiczenia te przydadzą się w treningu pod sporty walki i treningu ogólnorozwojowym. Jak zawsze zapraszamy do komentowania poniżej .Kolejny odcinek już za 4dni! Może zainteresują Was też ćwiczenia na worku treningowym, serie wideo na ten... Czytaj więcej

Regeneracja Sporty Walki

Czy boks jest bezpieczny dla zdrowia?

24 stycznia 201720 marca 2017 bushido boks,kontuzje,MMA,Sztuki Walki,trening mma,zdrowie0 komentarzy

Boks – bezpieczny dla zdrowia? Na temat każdego ze sportów walki można usłyszeć różne, często kontrowersyjne opinie dotyczące wpływu na zdrowie. Istotne w tych dyscyplinach jest zadawanie przeciwnikowi obrażeń czy obezwładnianie go poprzez różnego rodzaju dźwignie, więc właściwie każde starcie niesie za sobą ryzyko kontuzji. Jak sytuacja się przedstawia jeżeli chodzi o boks? Jakie są najczęstsze kontuzje bokserów? Na początek... Czytaj więcej

Polecane Sporty Walki Video

Jak poprawić wytrzymałość nóg – Trening Borysa Mańkowskiego

24 stycznia 201731 marca 2017 bushido Akademia DBX Bushido,boks,borys mańkowski,ćwiczenia nóg,ćwiczenia ogólnorozwojowe,poradnik0 komentarzy

Trening wytrzymałości nóg z użyciem kamizelki obciążeniowej DBX BUSHIDO Dzisiaj przedstawiamy trzeci już trening nakierowany na poprawienie pracy nóg. Ćwiczenia użyteczne w treningu MMA i sportów walki ogólnie. Regularny trening nóg pozwoli nam na większy efekt spalania tkanki tłuszczowej, dodatkowo przyczyni się do poprawy pracy naszemu metabolizmowi. W wideo wystąpił i podzielił się bezcenną wiedzą Borys Mańkowski . Jak... Czytaj więcej

Sporty Walki

Różnica między boksem a MMA

22 stycznia 201719 kwietnia 2017 bushido boks,MMA,Sztuki Walki,trening mma0 komentarzy

Czym różni się boks od MMA Zaczynając treningi bądź mając już pewne doświadczenia, nietrudno zauważyć wiele podobieństw, a także szereg różnic między boksem i MMA. Obie dyscypliny polegają na zadawaniu jak największej ilości możliwie najmocniejszych ciosów rywalowi i pokonaniu go w ringu poprzez przewagę techniczną, siłową bądź kondycyjną. Możliwy jest także nokaut i zakończenie walki przed czasem. Wielu fanów śledzi... Czytaj więcej

Sporty Walki Trening siłowy

Jaki trening na siłowni pod MMA?

20 stycznia 20179 lutego 2017 bushido kulturystyka,MMA,Sztuki Walki,trening mma,trening siłowy0 komentarzy

Trening siłowy pod MMA – wybór. Trenując sztuki walki, wiele czasu poświęca się na zwiększanie siły, kondycji, ogólnej wydolności organizmu. Nawet najlepiej wykształcona technika wyprowadzania ciosów, zakładania dźwigni, obrony czy duszenia na nic się nie przyda, kiedy zawodnik będzie miał za mało siły lub nie będzie w stanie wytrzymać kondycyjnie całej walki. Trening na siłowni pod mma jest kwestią, której... Czytaj więcej

Polecane Sporty Walki Video

Jak poprawić dynamikę nóg – Trening Borysa Mańkowskiego

20 stycznia 20178 marca 2017 bushido Akademia DBX Bushido,boks,borys mańkowski,ćwiczenia nóg,ćwiczenia ogólnorozwojowe,poradnik0 komentarzy

Trening dynamiki nóg z użyciem kamizelki obciążeniowej DBX BUSHIDO Dzisiaj przedstawiamy kolejny trening nakierowany na poprawienie pracy nóg. Bardzo przydatne w treningu MMA i sportów walki ogólnie. W wideo wystąpił i podzielił się bezcenną wiedzą Borys Mańkowski. Zapraszamy do komentowania poniżej. Może zainteresują Was też ćwiczenia na worku treningowym, serie wideo na ten temat znajdziecie tutaj: Ćwiczenia na... Czytaj więcej