Warning: Use of undefined constant _google_analytics_adder - assumed '_google_analytics_adder' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/inforbox/ftp/akademia/wp-content/plugins/google-analytics-adder/settings.php on line 116
Tag: power ropes - DBX SPort
Jesteś tutaj
Wady i zalety treningu crossfit CrossFit 

Wady i zalety treningu crossfit

Trening Crossfit – najważniejsze wady i zalety Trening crossfit opracowany został w Stanach Zjednoczonych z myślą o policjantach, a następnie zastosowano go również w oddziałach marines, żołnierzy i strażaków. Jest to intensywny program, zakładający ćwiczenie bez przerwy, którego celem jest wzrost siły i masy mięśni oraz poprawienie odporności krążeniowej i oddechowej, a także szeregu innych cech. Wymienia się wśród nich... Czytaj więcej
Trening z linami. Co daje? CrossFit 

Trening z linami. Co daje?

Co daje trening z linami? W obliczu dostępnych różnorodnych narzędzi do dynamicznego i zróżnicowanego treningu, osoby dbające o swoją formę poszukują alternatywy wobec tradycyjnego „przerzucania żelastwa” na siłowni. W sprzedaży dostępne są sandbagi, worki bułgarskie, odważniki kettle bell, kamizelki obciążeniowe, piłki bosu i wiele innych. Do pomocy w regeneracji i odpoczynku po treningu użyć można np. rollery piankowe czy piłeczki... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!