Warning: Use of undefined constant _google_analytics_adder - assumed '_google_analytics_adder' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/inforbox/ftp/akademia/wp-content/plugins/google-analytics-adder/settings.php on line 116
Tag: rozciąganie po treninu - DBX SPort
Jesteś tutaj
Jak rozluźnić mięśnie po treningu? Regeneracja 

Jak rozluźnić mięśnie po treningu?

Mięśnie po treningu – rozluźnianie. Trenując regularnie na siłowni można spotkać się z problemem napiętych mięśni po zakończeniu ćwiczeń, co powoduje ich ból przechodzący również czasem do innych partii ciała, nie tylko w najbliższym otoczeniu tychże mięśni. Wpływa to negatywnie na ogólny poziom samopoczucia i nie tylko. Trenując intensywnie, ale omijając rozciąganie po treningu i nie dbając o odpowiednie rozluźnienie... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!