Czy mięśnie brzucha ćwiczyć można codziennie?
Jak często trenować mięśnie brzucha? Szczupły oraz ładnie wyrzeźbiony brzuch staje się powoli ogólnokrajową obsesją, która to motywuje nowicjuszy do podjęcia intensywnych treningów. Czy możliwe jest przetrenowanie również tych partii mięśni? Czy uprawianie treningu brzucha codziennie jest zdrowe i bezpieczne? Czy mięśnie te można uszkodzić? Okazuje się że tak – istnieje możliwość przetrenowania mięśni brzucha, jednakże szybkość z jaką ono...
Czytaj więcej