Tag: trening ogólnorozwojowy - Strona 2 z 2

Trening ogólnorozwojowy z Sandbagiem – Trenuj z Bushido

14 grudnia 201612 marca 2017 bushido Akademia DBX Bushido,Anzor Azhiev,crossfit,poradnik,sandbag,trening ogólnorozwojowy,Trenuj z Bushido0 komentarzy

Trening z Sandbagiem treningowym DBX BUSHIDO Trening ogólnorozwojowy dla początkujących i średnio zaawansowanych z Sandbagiem w wykonaniu Aznora Azhieva. Sandbag można obciążyć w zakresie 1-35 kg regulując obciążenie podczas ćwiczeń. 3 wkłady znajdujące się w zestawie umożliwiają łatwą i szybką zmianę obciążenia. Link do sklepu. Pozostałe wideo poradniki z tej serii znajdziecie tutaj: Trenuj z Bushido Bądź na... Czytaj więcej

Trening siłowy

Trening ogólnorozwojowy z hantlami – ćwiczenia

14 grudnia 201624 marca 2017 bushido ćwiczenia ogólnorozwojowe,hantle,przsiady z hantlami,spacer farmera,trening ogólnorozwojowy,trening z hantlami,unoszenie hantli,wyciskanie hanti z rotacją0 komentarzy

Hantle kojarzą się zwykle z siłowymi treningami celowymi oraz kulturystyczną walką o doskonałą sylwetkę i budowanie imponującej masy mięśniowej – czy jednak obciążenia mogą być dobrym narzędziem w ćwiczeniach ogólnorozwojowych? Odpowiedź jest prosta – oczywiście, że tak! Hantle to jeden z najbardziej uniwersalnych przyrządów treningowych, który może pomóc pracować nad siła, kondycją, wytrzymałością i elastycznością – wystarczy po prostu wybrać... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!