Jesteś tutaj
Strona główna > Posty oznaczone "crossfit" (Strona 2)

Tag: crossfit

CrossFit – efekty uboczne, czyli jak nie ćwiczyć CrossFit 

CrossFit – efekty uboczne, czyli jak nie ćwiczyć

bushido ,,,,0 komentarzy
Skutki uboczne nieprawidłowego treningu CrossFit Setki artykułów, dziesiątki książek i miliony postów w sieci potwierdzają fakt, że CrossFit to modna i bardzo popularna metoda ćwiczeń. Niektórzy znaleźli w nim sposób na realizowanie swojej pasji, inni cieszą się z możliwości poprawy swojej kondycji, ale wszyscy potrafią wymienić dziesiątki dobrych stron CrossFitu – nie ma w tej społeczności praktycznie nikogo, kto widzi... Czytaj więcej
Trening z użyciem przyrządu XBAG Trening siłowy Video 

Trening z użyciem przyrządu XBAG

bushido ,,,,,0 komentarzy
Trening dla początkujących i średnio zaawansowanych z użyciem przyrządu XBAG DBX BUSHIDO. XBAG jest idealną alternatywą dla tradycyjnych odważników Kettlebell gdyż pozwala na swobodną regulację wagi (1-40 kg) oraz posiada 2 rączki pozwalające na wykonywanie ćwiczeń które nie można wykonać za pomocą tradycyjnych odważników. Trening prezentuje Marcin Niedzielski z Crossfit Gliwice. Pozostałe wideo poradniki z tej serii znajdziecie tutaj: Trenuj... Czytaj więcej
CrossFit czy Cross trening – czym się różnią i co jest lepsze dla Ciebie? CrossFit 

CrossFit czy Cross trening – czym się różnią i co jest lepsze dla Ciebie?

bushido ,,,0 komentarzy
W publikacjach książkowych i w sieci znaleźć można określenia CrossFit i Cross Trening – dla większości są to po prostu synonimy tej samej metody treningowej. Prawda jest jednak nieco inna – oba te treningi mają bardzo dużo cech wspólnych, ale dzieli je kilka różnic, które w praktyce nie pozwalają używać tych słów zamiennie. Co różni CrossFit od Cross Treningu i... Czytaj więcej
Trening z kamizelką obciążeniową – Trenuj z Bushido Trening siłowy Video 

Trening z kamizelką obciążeniową – Trenuj z Bushido

bushido ,,,,,0 komentarzy
Przykładowe ćwiczenia z kamizelką obciążeniową DBX BUSHIDO   Ćwiczenia (2 parterowe + 1 stójkowe) z kamizelką obciążeniową. Trening prowadzi Karol Kosak trener WCA Fight Team.   Pozostałe wideo poradniki z tej serii znajdziecie tutaj: Trenuj z Bushido Bądź na bieżąco – subskrybuj nasz kanał na YT dzięki czemu nie przegapisz najnowszych video poradników!   Czytaj więcej
CrossFit – efekty po miesiącu treningu CrossFit 

CrossFit – efekty po miesiącu treningu

bushido ,,,,,,,0 komentarzy
Jak długo czekać na efekty treningu CrossFit? Sportowcy – niezależnie od uprawianych dyscyplin – zawsze marzą o szybkich i widocznych efektach ćwiczeń. Szczególnie początkujący zastanawiają się, jak szybko poczują, że coś zmieniło się w ich życiu, samopoczuciu, kondycji oraz zdrowiu. W wielu przypadkach brak widocznych efektów sprawia, że młodzi sportowcy tracą motywację i szybko rezygnują z aktywności fizycznej. CrossFit swoją... Czytaj więcej
CrossFit – dieta i suplementacja CrossFit Dieta 

CrossFit – dieta i suplementacja

bushido ,,,0 komentarzy
CrossFit jest z pewnością sportem, który może być sposobem na życie – pod warunkiem, że jesteśmy w stanie dopasować się do jego realiów i zmienić swoje przyzwyczajenia tak, aby czerpać z uprawiania Crossfitu radość oraz uzyskiwać wymierne efekty. Każdy sport wymaga systematyczności, dobrej motywacji i… dobrego odżywiania. Czy zatem również w przypadku uprawiania CrossFit należy przyjąć odpowiednią dietę? Dieta w... Czytaj więcej
CrossFit a trening obwodowy – czym się różnią? CrossFit 

CrossFit a trening obwodowy – czym się różnią?

bushido ,,,0 komentarzy
Czy CrossFit i trening obwodowy to to samo? CrossFit Stał się bardzo popularną aktywnością fizyczną, która budzi mimo wszystko dość mieszane uczucia w społeczeństwie. Można spokojnie powiedzieć, że ćwiczenia CF mają tyle samo zagorzałych fanów, co przeciwników. Każdy, kto jednak miał okazję zainteresować się szerzej tematyką, mógł zauważyć, że ćwiczenia tego typu wyglądają bardzo podobnie do tych, które oferuje klasyczny... Czytaj więcej
Trening z kamizelką obciążeniową DBX BUSHIDO 30 kg CrossFit Trening siłowy Video 

Trening z kamizelką obciążeniową DBX BUSHIDO 30 kg

bushido ,,,,0 komentarzy
Jak trenować z kamizelką obciążeniową.   Przykładowe ćwiczenia z użyciem kamizelki obciążeniowej DBX BUSHIDO w wykonaniu Marcin Niedzielskiego z Crossfit Gliwice. Kamizelkę obciążeniową możecie kupić w okazyjnej cenie w naszym sklepie.   Bądź na bieżąco – subskrybuj nasz kanał na YT dzięki czemu nie przegapisz najnowszych video poradników!   Czytaj więcej
Trening wytrzymałościowy pod MMA – Trenuj z Bushido Sporty Walki Video 

Trening wytrzymałościowy pod MMA – Trenuj z Bushido

bushido ,,,,,,0 komentarzy
Trening wytrzymałościowy z użyciem Sandbaga Bushido oraz kamizelki obciążeniowej Bushido o wadze 18 kg   Trening w wykonaniu zawodnika MMA Anzora Azhieva w Warszawskim Centrum Atletyki.   Pozostałe wideo poradniki z tej serii znajdziecie tutaj: Trenuj z Bushido Bądź na bieżąco – subskrybuj nasz kanał na YT dzięki czemu nie przegapisz najnowszych video poradników!   Czytaj więcej
CrossFit a kulturystyka CrossFit 

CrossFit a kulturystyka

bushido ,,,,,,,,0 komentarzy
Różnice miedzy CrossFit a kulturystyką CrossFit zyskał miano treningu, który jest najbardziej uniwersalny i zapewnia najlepsze możliwe efekty, będąc idealną alternatywą dla każdych innych ćwiczeń. Czy to prawda i na przykład można zacząć trenować CrossFit zamiast kulturystyki uzyskując lepszy i bardziej widoczny efekt? Cóż… Każdy sportowiec marzy o znalezieniu metody treningowej, która jest szybka, wydajna i efektywna, która da nam... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!