Tag: dla początkujących

Kurs MMA dla początkujących – część 5 – Borys Mańkowski

20 lipca 2017 bushido Akademia DBX Bushido,Akademia walki,borys mańkowski,dla początkujących,dla początkujących kurs mma,kurs mma,Sztuki Walki,trening,trening dla początkujących,trening pod sztuki walki0 komentarzy

Przygotowanie do pierwszego sparingu- część 5 kursu MMA dla początkujących Borys Mańkowski Jak zabłysnąć podczas pierwszego sparingu? Na co zwrócić uwagę? Jak nie dać się zaskoczyć sparingpartnerowi? Tego dowiesz się z tego odcinka kursu MMA dla początkujących Po obejrzeniu tego materiału będziesz mieć znaczącą przewagę nad swoim przeciwnikiem, dowiesz się też jak w praktyce podejść do walki i to... Czytaj więcej

Polecane Sporty Walki Video

Kurs MMA dla początkujących – część 4 – Borys Mańkowski

18 lipca 201718 lipca 2017 bushido Akademia DBX Bushido,Akademia walki,borys mańkowski,dla początkujących,dla początkujących kurs mma,kurs mma,Sztuki Walki,trening,trening dla początkujących,trening pod sztuki walki0 komentarzy

Ciosy sierpowe – część 4 kursu MMA dla początkujących Borys Mańkowski Czwarta już część kursu MMA dla początkujących omawia temat prawidłowego wykonywania ciosów sierpowych, szczegół właściwej techniki i jakie najczęstsze błędy występują u osób początkujących podczas wykonywania cisów sierpowych. Obejrzyj ten materiał wideo, aby dowiedzieć się jak wykonywać takie ciosy i jak je ćwiczyć! Kurs prowadzi dla nas Borys... Czytaj więcej

Polecane Sporty Walki Video

Kurs MMA dla początkujących – część 1 – Borys Mańkowski

27 czerwca 201727 czerwca 2017 bushido Akademia DBX Bushido,Akademia walki,borys mańkowski,dla początkujących,kurs mma,mixed martial arts,MMA,poradnik,pozycja walki,sporty walki,Sztuki Walki,trening pod mma0 komentarzy

Pozycja walki – część 1 kursu MMA dla początkujących Borys Mańkowski Przedstawiamy Wam nasz nowy kurs: „Kurs MMA dla początkujących”, który zgodził się poprowadzić dla nas Borys Mańkowski. W części 1 kursu tematem głównym jest – pozycja walki. Dajcie znać w komentarzach jak spodobał się Wam pierwszy odcinek i jakie tematy chcielibyście abyśmy poruszyli w trakcie tego kursu? Wszystkie... Czytaj więcej

CrossFit Regeneracja

Jak wzmocnić mięśnie nadgarstka?

26 stycznia 201717 marca 2017 bushido aktywność fizyczna,ćwiczenia ogólnorozwojowe,dla początkujących,mięśnie nadgarstka,wzmacnianie0 komentarzy

Jak wzmocnić mięśnie nadgarstka – jak je poprawnie wzmacniać? Mięśnie dłoni i nadgarstka należą do najbardziej przeciążanych w ciągu dnia partii mięśniowych. Okolice te są narażone na bolesne urazy, utrudniające niekiedy codzienne funkcjonowanie. Decydując się na trenowanie sztuk walki należy liczyć się z tym, iż (szczególnie na początku) mięśnie po treningach będą obolałe i nie zawsze zdążą się do końca... Czytaj więcej

Sporty Walki

Jakie rękawice do MMA na początek?

18 stycznia 20175 marca 2017 bushido crossfit,ćwiczenia CrossFit,dla początkujących,MMA,rękawice,rękawice do MMA,Sztuki Walki,trening mma0 komentarzy

Rękawice do MMA dla początkującego zawodnika. Rozpoczynając swoją przygodę z mieszanymi sztukami walki, warto zaopatrzyć się w solidne rękawice do MMA. Zapewnienie bezpieczeństwa nadgarstkom i dłoniom będzie priorytetem, o czym nie trzeba przypominać zawodnikom, którzy chociaż raz spotkali się z niebezpieczną sytuacją podczas ćwiczeń. Na rynku dostępne są różne rodzaje rękawic, wykonane zarówno z naturalnych, jak i syntetycznych materiałów. Te... Czytaj więcej

CrossFit

CrossFit – efekty po miesiącu treningu

17 grudnia 201623 grudnia 2016 bushido crossfit,dla początkujących,efekty treningów,piękna sylwetka,skuteczność,trening,trening CrossFit,trening dla początkujących0 komentarzy

Jak długo czekać na efekty treningu CrossFit? Sportowcy – niezależnie od uprawianych dyscyplin – zawsze marzą o szybkich i widocznych efektach ćwiczeń. Szczególnie początkujący zastanawiają się, jak szybko poczują, że coś zmieniło się w ich życiu, samopoczuciu, kondycji oraz zdrowiu. W wielu przypadkach brak widocznych efektów sprawia, że młodzi sportowcy tracą motywację i szybko rezygnują z aktywności fizycznej. CrossFit swoją... Czytaj więcej

CrossFit

Trening CrossFit – plan dla początkujących

15 grudnia 201617 grudnia 2016 bushido crossfit,ćwiczenia,dla początkujących,plan treningowy,trening CrossFit0 komentarzy

Trening CrossFit zaczyna być coraz popularniejszy w Polsce – tak bardzo, że wielu młodych ludzi stworzyło z niego swój styl życia, a niektórzy nawet uważają, że ćwiczenie CrossFitu to zajęcie elitarne, pomagające w zdobyciu popularności i uznania w oczach rówieśników. Jak jednak zacząć ćwiczyć CrossFit? Jak wiadomo to zawsze początki są najtrudniejsze i od dobrego planu zależy głównie dalsza motywacja,... Czytaj więcej

CrossFit

Muzyka motywacyjna CrossFit – układamy playlistę

12 grudnia 201623 grudnia 2016 bushido crossfit,ćwiczenia,dla początkujących,muzyka,playlista na trening,trening,trening CrossFit0 komentarzy

Stare przysłowie mówi, że bez pracy nie ma kołaczy – nie sposób się z tym nie zgodzić, ale żeby skutecznie pracować, potrzebna jest dobra motywacja. Nic nie zastąpi oczywiście silnej woli, cierpliwości i systematyczności, ale uatrakcyjnienie treningów to również dobry sposób na podniesienie swojej motywacji. Aby tego dokonać, większość miłośników sportu sięga po muzykę – przy dobrze dobranej liście utworów... Czytaj więcej

Sporty Walki Video

Trening na worku treningowym – dla początkujących

11 grudnia 201612 marca 2017 bushido Akademia DBX Bushido,boks,ćwiczenia na worku treningowym,ćwiczenia ogólnorozwojowe,dla początkujących,poradnik,worek treningowy0 komentarzy

Jak trenować na worku bokserskim? Jakich błędów unikać? Zapraszamy do materiału wideo dla początkujących, chcących rozpocząć swoją przygodę z treningiem z workiem bokserskim. Wszystko co powinniście wiedzieć na starcie. Inne ćwiczenia na worku treningowym znajdziecie tutaj: Ćwiczenia na worku treningowym Bądź na bieżąco – subskrybuj nasz kanał na YT dzięki czemu nie przegapisz najnowszych video poradników! Czytaj więcej