Jak zrobić sobie masaż?
Masaż – jak go zrobić poprawnie. Kto choć raz poczuł ból wynikający z braku solidnej rozgrzewki przed ćwiczeniami, zakwasy dzień po treningu czy – wręcz przeciwnie – cierpiał z powodu dolegliwości związanych z brakiem ruchu i siedzącą pracą, ten zaczyna intensywnie zastanawiać się nad skorzystaniem z usług fizjoterapeuty, co niestety w niektórych przypadkach robi się dość kosztowne. Dobry masaż jest...
Czytaj więcej