Tag: redukcja - DBX SPort

Jaki worek treningowy wybrać?

4 lutego 20177 kwietnia 2017 bushido MMA,odchudzanie,redukcja,tkanka tłuszczowa,worek treningowy0 komentarzy

Worek treningowy – jaki wybrać? Worek treningowy jest podstawowym narzędziem dla zawodników uprawiających sztuki walki, pozwala na zwiększenie siły, wytrzymałości i dynamiki wyprowadzanych ciosów. W zależności od postawionego celu, trening z workiem bokserskim może być również użyteczny do redukcji tkanki tłuszczowej. Zanim jednak wybierze się określony model worka, zwrócić należy uwagę na kilka jego najważniejszych właściwości. Pierwszą z nich... Czytaj więcej

Dieta Trening siłowy

5 sposobów na przyspieszenie utraty wagi

23 grudnia 20166 marca 2017 bushido dietetyka,odchudzanie,redukcja,utrata wagi0 komentarzy

Jak przyśpieszyć odchudzanie? Dla większości osób utrata wagi oraz osiągnięcie zadowalającej sylwetki są źródłem niekończących się zmartwień i frustracji. Przeszukując zasoby Internetu natrafić można na stale powiększającą się liczbę przereklamowanych diet, których twórcy obiecują natychmiastowe efekty, a w rzeczywistości okazuje się, że nie działają one zupełnie, umożliwiają zrzucenie wyłącznie kilku kilogramów lub też mają wysoce negatywny wpływ na nasz organizm.... Czytaj więcej

Dieta Trening siłowy

Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha w pięciu prostych krokach?

19 grudnia 201614 kwietnia 2017 bushido 6-pak,ćwiczenia na mięśnie brzucha,kardio,mięśnie brzucha,poprawa sylwetki,redukcja,sześciopak,trenin wytrzymałościowy0 komentarzy

Jak poprawić wygląd brzucha? Płaski i właściwie zarysowany brzuch jest celem znacznej większości osób uprawiających aktywność fizyczną. Niestety jednak, osiągnięcie go jest znacznie trudniejsze niż mogłoby się wydawać – nie polega bowiem na wykonywaniu setek brzuszków dziennie. Poniższe pięć kroków pomoże nam osiągnąć postawiony sobie cel, jeżeli tylko pamiętać o regularnym ich stosowaniu. Dzięki poniższemu artykułowi nasi czytelnicy dowiedzą się... Czytaj więcej

Dieta Trening siłowy

Jak stracić tłuszcz w okolicy brzucha – porady specjalistów

12 grudnia 201623 grudnia 2016 bushido HIIT,kardio,odchudzanie,porady specjalistów,redukcja,trening wytrzymałościowy0 komentarzy

Jak pozbyć się tłuszczu na brzuchu? Większość z nas chciałaby zrzucić nieco zbędnych kilogramów i pozbyć się nadmiaru tłuszczu z okolic brzucha – jeżeli zrozumiemy sposób, w jaki nasze ciało spala tłuszcz, o wiele łatwiej będzie nam opracować program, który przyniesie spodziewane efekty. Setki lub nawet tysiące brzuszków nie pomogą nam uzyskać płaskiego, ładnie wyrzeźbionego brzucha, chyba że ilość tłuszczu... Czytaj więcej