Worek treningowy czy gruszka?
Wybór pomiędzy workiem treningowym a gruszką. Na podnoszenie bokserskich umiejętności składa się cały szereg elementów, z których żadnego nie wolno pominąć. Niezbędna dla boksera będzie wysoka sprawność motoryczna, a więc: siła, szybkość czy koordynacja ruchowa. Drugą istotną sprawą jest wiedza taktyczna, rozumiana jako jak najlepsze wykorzystanie swoich możliwości w walce z przeciwnikiem oraz systematyczne dokształcanie się. Kolejna ważna rzecz, to...
Czytaj więcej