CrossFit dla każdego
CrossFit dla każdego Początek roku to czas postanowień – zacznę się ruszać, zgubię parę kilogramów, wezmę udział w którymś biegu… Motywacje mamy różne, jednak każdy z nas musi jakoś zacząć. Zapewne obiło się Wam kiedyś o uszy hasło „CrossFit”. Trening znacznie odbiegający od tego, który wykonuje się na tradycyjnej siłowni – w skrócie: CrossFit wykorzystuje ruchy ciągle zmienne, wielostawowe (funkcjonalne)...
Czytaj więcej