Jesteś tutaj
Strona główna > Posty oznaczone "trening ogólnorozwojowy"

Tag: trening ogólnorozwojowy

Wady i zalety treningu crossfit CrossFit 

Wady i zalety treningu crossfit

bushido ,,,,0 komentarzy
Trening Crossfit – najważniejsze wady i zalety Trening crossfit opracowany został w Stanach Zjednoczonych z myślą o policjantach, a następnie zastosowano go również w oddziałach marines, żołnierzy i strażaków. Jest to intensywny program, zakładający ćwiczenie bez przerwy, którego celem jest wzrost siły i masy mięśni oraz poprawienie odporności krążeniowej i oddechowej, a także szeregu innych cech. Wymienia się wśród nich... Czytaj więcej
Trening z linami. Co daje? CrossFit 

Trening z linami. Co daje?

bushido ,,,,,0 komentarzy
Co daje trening z linami? W obliczu dostępnych różnorodnych narzędzi do dynamicznego i zróżnicowanego treningu, osoby dbające o swoją formę poszukują alternatywy wobec tradycyjnego „przerzucania żelastwa” na siłowni. W sprzedaży dostępne są sandbagi, worki bułgarskie, odważniki kettle bell, kamizelki obciążeniowe, piłki bosu i wiele innych. Do pomocy w regeneracji i odpoczynku po treningu użyć można np. rollery piankowe czy piłeczki... Czytaj więcej
Trening na tarczach z Borysem Makowskim RUNDA 2 Polecane Sporty Walki Video 

Trening na tarczach z Borysem Makowskim RUNDA 2

bushido ,,,,,,0 komentarzy
Trening z wykorzystaniem tarcz DBX BUSHIDO   Zapraszamy na drugą rundę treningu na tarczach, poradnik  jest pełen profesjonalnej wiedzy, którą dzieli się z nami Mistrz KSW Borys Mańkowski!   Ćwiczenia te z pewnością przydadzą się w treningu pod sporty walki, treningu ogólnorozwojowym i boksie. Trening  na tarczach pozwoli nam na rozwijanie umiejętności refleksu, technik walki i obrony. Ćwiczenia pozwolą nam... Czytaj więcej
Trening ogólnorozwojowy na gumach treningowych Power Band Polecane Trening siłowy Video 

Trening ogólnorozwojowy na gumach treningowych Power Band

bushido ,,,,0 komentarzy
Jak trenować z gumami DBX BUSHIDO Power Band   Demonstracje prowadzi Marcin Niedzielski – trener w klubie Crossfit Gliwice. Inne poradniki z wykorzystaniem gumy treningowej znajdziecie tutaj: Treningi z gumami   Bądź na bieżąco – subskrybuj nasz kanał na YT dzięki czemu nie przegapisz najnowszych video poradników!   Czytaj więcej
10 najczęstszych błędów podczas treningu na worku bokserskim Polecane Sporty Walki Video 

10 najczęstszych błędów podczas treningu na worku bokserskim

bushido ,,,,1 Komentarz
Jak unikać typowych błędów podczas treningu na worku treningowym   Zapraszamy na pierwszy odcinek nowej serii wideo „Ćwiczenia na worku treningowym”, pierwszym tematem jaki poruszamy jest 10 najczęstszych błędów popełnianych przez początkujących. Tą serie w ramach Akademii DBX Bushido prowadzi Borys Mańkowski.   Pozostałe ćwiczenia na worku treningowym znajdziecie tutaj: Ćwiczenia na worku treningowym   Bądź na bieżąco – subskrybuj... Czytaj więcej
Trening ogólnorozwojowy dla pań Trening siłowy 

Trening ogólnorozwojowy dla pań

bushido ,,0 komentarzy
Trening ogólnorozwojowy dla mężczyzn różni się nieco od tego, który dedykowany jest dla pań. Wynika to głównie z tego, że panowie skupiają się na innych partiach mięśniowych niż kobiety. W czasie gdy celem każdego mężczyzny jest głównie elegancka i mocna budowa górnych partii ciała, klatki piersiowej i bicepsów, to panie zdecydowanie bardziej stawiają na dobrze zbudowane pośladki, łydki, brzuch oraz... Czytaj więcej
50 ćwiczeń z użyciem XBAG Bushido Trening siłowy Video 

50 ćwiczeń z użyciem XBAG Bushido

bushido ,,,,0 komentarzy
Prezentujemy zestaw 50 ćwiczeń, do których wykonania konieczny będzie XBAG Bushido czyli nasz opatentowany przyrząd umożliwiający kompleksowy trening wszystkich partii mięśniowych. XBAG można regulować w zakresie 1-40 kg (ciężaru) co pozwala na efektywny trening ogólnorozwojowy zawodników wszystkich dyscyplin sportowych. Przyrząd dzięki swoim małym rozmiarom oraz odporności na warunki atmosferyczne może być z zarówno podczas treningów na świeżym powietrzu jak i... Czytaj więcej
Ćwiczenia z piłką typu Wall Ball – Trening Ogólnorozwojowy cz. 2 Trening siłowy Video 

Ćwiczenia z piłką typu Wall Ball – Trening Ogólnorozwojowy cz. 2

bushido ,,,,,0 komentarzy
Ćwiczenia wzmacniające z piłką treningową   Jest to już druga część wideo poradnika z treningiem ogólnorozwojowym z wykorzystaniem Wall Ball. Jeżeli chcesz obejrzeć część pierwszą zajrzyj pod ten Link. Trening prowadzi Karol Kosak trener WCA Fight Team.   Pozostałe wideo poradniki z serii znajdziecie tutaj: Trenuj z Bushido Ofertę piłek treningowych znaleźć można pod linkiem : Wall Ball Bądź na... Czytaj więcej
Ćwiczenia ogólnorozwojowe z gumami treningowymi DBX BUSHIDO Polecane Sporty Walki Video 

Ćwiczenia ogólnorozwojowe z gumami treningowymi DBX BUSHIDO

bushido ,,,,0 komentarzy
Trening wzmacniający z ożyciem gum treningowych Bushido Power Band W tym odcinku Akademii DBX Bushido prezentujemy ogólnorozwojową serię treningową z użyciem gum Power Band DBX BUSHIDO. Inne poradniki z wykorzystaniem gumy treningowej znajdziecie tutaj: Treningi z gumami Demonstracje prowadzi Karol Kosak – trener WCA Fight Team. Ofertę gum treningowych znajdziecie : Tutaj Podczas treningu użyto gumy czarnej o oporze do... Czytaj więcej
Ćwiczenia z piłką typu Wall Ball – Trening Ogólnorozwojowy cz. 1 Trening siłowy Video 

Ćwiczenia z piłką typu Wall Ball – Trening Ogólnorozwojowy cz. 1

bushido ,,,,,1 Komentarz
Ćwiczenia ogólnorozwojowe z piłką treningową.   Jest to pierwsza część wideo poradnika z treningiem ogólnorozwojowym z wykorzystaniem Wall Ball. Jeżeli chcesz obejrzeć część drugą zajrzyj pod ten Link. Trening prowadzi Karol Kosak trener WCA Fight Team. Ofertę piłek treningowych można znaleźć pod linkiem : Wall Ball Pozostałe wideo poradniki z serii znajdziecie tutaj: Trenuj z Bushido Bądź na bieżąco –... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!