Tag: zdrowie - DBX SPort

Zdrowie Kozaka – ćwiczenia na poprawę ruchomość stawów ramiennych i obręczy barkowej

13 lipca 201713 lipca 2017 bushido Karol Kozak,Power Band,regeneracja,regeneracja po treningowa,rekonwalescencja,zdrowie,Zdrowie Kozaka0 komentarzy

Ćwiczenia na poprawę ruchomość stawów ramiennych i obręczy barkowej z wykorzystaniem power bandów Kolejny odcinek serii Zdrowie Kozaka to ćwiczenia zwiększające ruchomość obręczy barkowej i stawów ramiennych, przy wykorzystaniu power bandów o różnej rozciągliwości. Serię prowadzi Karol Kozak (rehabilitant). Ćwiczenia mogą stanowić rozgrzewkę przed treningiem ramion. Inne poradniki z wykorzystaniem power bandow znajdziecie tutaj: Treningi z gumami power band... Czytaj więcej

Polecane Regeneracja Video

Zdrowie Kozaka – ćwiczenia na odcinek lędźwiowy kręgosłupa

21 czerwca 201713 lipca 2017 bushido Karol Kozak,kręgosłup,lacrosse,odcinek lędźwiowy,piłeczki lacrosse,regeneracja,rekonwalescencja,zdrowie,Zdrowie Kozaka0 komentarzy

Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy kręgosłupa z wykorzystaniem piłek Lacrosse i wałka W dzisiejszym poradniku z serii Zdrowie Kozaka – Karol Kozak (rehabilitant) opowie o ćwiczeniach z wykorzystaniem wałka i piłeczki podwójnej Lacrosse. Ćwiczenia mogą stanowić część treningu odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Inne poradniki z wykorzystaniem piłeczek Lacrosse znajdziecie tutaj: Treningi z piłkami Lacrosse Ofertę naszych piłek Lacrosse wykorzystanych w wideo... Czytaj więcej

Regeneracja Sporty Walki

Czy boks jest bezpieczny dla zdrowia?

24 stycznia 201720 marca 2017 bushido boks,kontuzje,MMA,Sztuki Walki,trening mma,zdrowie0 komentarzy

Boks – bezpieczny dla zdrowia? Na temat każdego ze sportów walki można usłyszeć różne, często kontrowersyjne opinie dotyczące wpływu na zdrowie. Istotne w tych dyscyplinach jest zadawanie przeciwnikowi obrażeń czy obezwładnianie go poprzez różnego rodzaju dźwignie, więc właściwie każde starcie niesie za sobą ryzyko kontuzji. Jak sytuacja się przedstawia jeżeli chodzi o boks? Jakie są najczęstsze kontuzje bokserów? Na początek... Czytaj więcej