Warning: Use of undefined constant _google_analytics_adder - assumed '_google_analytics_adder' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/inforbox/ftp/akademia/wp-content/plugins/google-analytics-adder/settings.php on line 116
Tag: posiłki przed treningiem - DBX SPort
Jesteś tutaj
Posiłki przed i po treningu. Dieta 

Posiłki przed i po treningu.

Co jeść przed treningiem a co po treningu? Wielu osobom wydaje się to nieprawdopodobne, jednakże wyniki badań naukowych dowodzą, że to co, kiedy oraz ile jemy może w znacznym stopniu wpłynąć na efektywność naszego treningu. Odpowiednie przygotowanie organizmu do kolejnej sesji wysiłku fizycznego to prawdziwa sztuka. Pamiętajmy, że przedstawione przez nas koncepcje oparte są na zaleceniach dla ogółu populacji. Jeżeli... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!