Jesteś tutaj
Prezentacja Power Band Mini DBX BUSHIDO CrossFit Polecane Sporty Walki Trening siłowy Video 

Prezentacja Power Band Mini DBX BUSHIDO

Prezentacja Power Band Mini DBX BUSHIDO   Power Band Mini to przyrząd pozwalający na trening wzmacniający, rehabilitacyjny lub mobilizacyjny. Korzystając z Power Band Mini zapewnisz sobie dodatkowy opór podczas wykonywania ćwiczeń. Żółta guma zapewnia minimalny opór w sam raz dla początkujących, kolor czarny natomiast to opór maksymalny dla osób zaawansowanych. Gumy Bushido często znajdują zastosowanie również do ćwiczeń stabilizujących zapobiegających... Czytaj więcej
Prezentacja Arm blaster DBX BUSHIDO Polecane Trening siłowy Video 

Prezentacja Arm blaster DBX BUSHIDO

Prezentacja Arm blaster DBX BUSHIDO   Arm blaster to przyrząd do wyizolowanych ćwiczeń bicepsa. Korzystając z Arm Blastera zapewnisz sobie stabilność torsu i zminimalizujesz ryzyko kontuzji spowodowanej błędami technicznymi. Trening z Arm Blasterem może służyć za doskonałą alternatywe dla treningu na np. modlitewniku. Pozostałe prezentacje produktów znajdziesz tutaj: Prezentacje produktów Artykuły o treningach siłowych znajdziesz natomiast tutaj: Trening siłowy Ofertę... Czytaj więcej
Jak dbać o dłonie na siłowni? Regeneracja Trening siłowy 

Jak dbać o dłonie na siłowni?

Dbanie o dłonie na siłowni – poradnik. Zarówno wielu początkujących, jak i zaawansowanych bywalców siłowni zna dobrze problem odcisków. Podczas regularnych ćwiczeń, skóra w miejscach w których jest intensywniej „używana” staje się, w naturalny sposób, grubsza i mocniejsza. Wiąże się to z ilością powtórzeń, a także z ćwiczeniami na znacznych obciążeniach. Z reguły wiąże się to z wystąpieniem wspomnianych efektów... Czytaj więcej
Trening MMA na Gumach Bushido odc. 3 Polecane Trening siłowy Video 

Trening MMA na Gumach Bushido odc. 3

Trening MMA z wykorzystaniem gum DBX BUSHIDO   Trzeci odcinek Akademii DBX BUSHIDO – Trening MMA na Gumach Bushido! Anzor Azhiev tym razem pokaże przykładowy trening barków przy użyciu gum Bushido, w dzisiejszym materiale będzie to trening motoryczny – obręczy barkowej.   Wideo-poradniki z wykorzystaniem gumy treningowej znajdziecie tutaj: Treningi z gumami. Artykuły o treningach ogólnorozwojowych do sportów walki znajdziesz... Czytaj więcej
Trening MMA na Gumach Bushido odc. 2 Polecane Trening siłowy Video 

Trening MMA na Gumach Bushido odc. 2

Trening z wykorzystaniem gum DBX BUSHIDO   Kontynuujemy serie wideo z treningami MMA na Gumach Bushido! W tym wideo wraz Anzor’em Azhiev’em pokażemy Wam jak wykonywać trening małych grup mięśniowych: bicepsa i tricepsa w superseriach.   Pozostałe poradniki z wykorzystaniem gumy treningowej znajdziecie tutaj: Treningi z gumami Może zainteresują Was też wpisy odnośnie treningu MMA, które znajdziecie w tym dziale:... Czytaj więcej
Po co rękawiczki na siłownię? CrossFit Regeneracja Trening siłowy 

Po co rękawiczki na siłownię?

Rękawiczki na siłownie – w jaki celu? Poniższy artykuł odpowiada na pytanie, które zadają sobie klienci stacjonarnych sklepów sportowych oraz użytkownicy Internetu, przeglądając oferty dostępne w sieci. Każdy, kto chce rozpocząć trening na siłowni bądź już trenuje, dba o odzież i obuwie zapewniające wygodę, funkcjonalność i bezpieczeństwo. Koszulka czy spodenki z materiału, który „oddycha”, jest miły w dotyku oraz buty... Czytaj więcej
Jak ćwiczyć z sandbagiem? CrossFit Sporty Walki Trening siłowy 

Jak ćwiczyć z sandbagiem?

Ćwiczenia z sandbagiem Sandbag, czyli po prostu worek wypełniony piaskiem, stanowi nadspodziewanie efektywny przyrząd treningowy. Nie chodzi tutaj oczywiście o pracę nad konstruowaniem wałów przeciwpowodziowych, a o zbudowanie mięśni i sylwetki w oparciu o sprawdzony sprzęt, przydatny również w domowych warunkach. Nie każdy dysponuje metrażem i środkami do budowy pełnowymiarowej siłowni w domu, a czas i koszty karnetów oraz dojazdów... Czytaj więcej
Jaki trening na siłowni pod MMA? Sporty Walki Trening siłowy 

Jaki trening na siłowni pod MMA?

Trening siłowy pod MMA – wybór. Trenując sztuki walki, wiele czasu poświęca się na zwiększanie siły, kondycji, ogólnej wydolności organizmu. Nawet najlepiej wykształcona technika wyprowadzania ciosów, zakładania dźwigni, obrony czy duszenia na nic się nie przyda, kiedy zawodnik będzie miał za mało siły lub nie będzie w stanie wytrzymać kondycyjnie całej walki. Trening na siłowni pod mma jest kwestią, której... Czytaj więcej
5 sposobów na przyspieszenie utraty wagi Dieta Trening siłowy 

5 sposobów na przyspieszenie utraty wagi

Jak przyśpieszyć odchudzanie? Dla większości osób utrata wagi oraz osiągnięcie zadowalającej sylwetki są źródłem niekończących się zmartwień i frustracji. Przeszukując zasoby Internetu natrafić można na stale powiększającą się liczbę przereklamowanych diet, których twórcy obiecują natychmiastowe efekty, a w rzeczywistości okazuje się, że nie działają one zupełnie, umożliwiają zrzucenie wyłącznie kilku kilogramów lub też mają wysoce negatywny wpływ na nasz organizm.... Czytaj więcej
Pięć najpowszechniejszych mitów dotyczących treningu, najlepsze sposoby na odchudzanie Trening siłowy 

Pięć najpowszechniejszych mitów dotyczących treningu, najlepsze sposoby na odchudzanie

Pięć najpowszechniejszych mitów dotyczących treningu #5 Trening kardio działa najlepiej jeżeli pragniemy stracić na wadze – program bazujący na tego typu ćwiczeniach jest bardzo dobrym sposobem na redukcję masy ciała, musi on jednakże być połączony z innymi typami wysiłku fizycznego. Stosowany jako wyłączne źródło aktywności może doprowadzić do utraty masy mięśniowej i spowolnienia metabolizmu, co z kolei utrudni nam zachowanie... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!