Tag: MMA

Trening kalisteniki – deepy – część 4 Dawid Łomnicki   Dzisiejszy materiał z serii Kalistenika dla początkujących dedykowany jest wykonywaniu deepów. Dowiesz się z niego jak je wykonywać w sposób bezpieczny i jak je wykorzystać przy budowaniu większej wytrzymałości lub siły. Jeśli materiał Ci się spodobał, pamiętaj koniecznie aby polubić profil Dawida: https://www.facebook.com/dawidlomnickimylife/ I nasz: https://www.facebook.com/dbxbushido/ gdzie piszemy o nowych... Czytaj więcej

Podciąganie – Trening kalisteniki – część 3 Dawid Łomnicki   Mamy dla Was nowy materiał z serii Kalistenika dla początkujących Tym razem Dawid Łomnicki omawia poprawne wykonywanie podciągnięć. Ile należy wykonywać ich w ramach jednej serii aby uzyskać satysfakcjonujące efekty. Jeśli materiał Ci się spodobał, pamiętaj koniecznie aby polubić profil Dawida: https://www.facebook.com/dawidlomnickimylife/ I nasz: https://www.facebook.com/dbxbushido/ gdzie piszemy o nowych materiałach,... Czytaj więcej

Trening kalisteniki – przysiady – część 2 Dawid Łomnicki   Kontynuujemy najnowszy kurs: Kalistenika dla początkujących. W tej części Dawid Łomnicki przedstawił trening oparty o przysiady. Z wideo dowiesz się jak poprawnie wykonywać przysiady aby trening był bezpieczny i efektywny. Sprawdźcie koniecznie fanpage Dawida: https://www.facebook.com/dawidlomnickimylife/ a także nasz: https://www.facebook.com/dbxbushido/ gdzie publikujemy najnowsze informacje o nowych materiałach, artykułach i nie tylko.... Czytaj więcej