Jesteś tutaj
Trening MMA na Gumach Bushido odc. 6 Polecane Sporty Walki Video 

Trening MMA na Gumach Bushido odc. 6

Walka z cieniem – Trening MMA na Gumach Bushido odc. 6   W tym odcinku walka z cieniem! Anzor Azhiev tym razem pokaże jak urozmaicić krok bokserski, jak wygląda walka z cieniem. Plus połączenia różnych ćwiczeń jako urozmaicenie treningów. Inne poradniki z wykorzystaniem gumy treningowej znajdziecie tutaj: Treningi z gumami Ofertę naszych Gum marki Bushido wykorzystanych w wideo znajdziesz pod... Czytaj więcej
Trening MMA na Gumach Bushido odc. 5 Polecane Sporty Walki Video 

Trening MMA na Gumach Bushido odc. 5

Trening MMA z gumami Power Pand Bushido – odc. 5   Kontynuujemy serie wideo z treningami MMA na Gumach Bushido! Anzor Azhiev prezentuje serie ćwiczeń wzmacniające obręcz barkowo-miedniczną. Trening ciosu prawego prostego, a także technika ciosu haka. Inne poradniki z wykorzystaniem gumy treningowej znajdziecie tutaj: Treningi z gumami Spodobają Ci się może też artykuły o treningach ogólnorozwojowych do sportów walki,... Czytaj więcej
Trening MMA na Gumach Bushido odc. 4 Polecane Sporty Walki Video 

Trening MMA na Gumach Bushido odc. 4

Wejście do parteru z pozycji bokserskiej w MMA   W czwartym już odcinku serii „Trening MMA na gumach” Anzor Azhiev prezentuje technikę wejścia do parteru z pozycji bokserskiej w MMA. W tym odcinku także obrona przed obaleniem (zejście w dół, wyjście, kontra i wejście pod nogi). Inne poradniki z wykorzystaniem gumy treningowej znajdziecie tutaj: Treningi z gumami Może zainteresują Was... Czytaj więcej
Trening interaktywny z Borysem Makowskim RUNDA 4 Polecane Sporty Walki Video 

Trening interaktywny z Borysem Makowskim RUNDA 4

Trening interaktywny z wykorzystaniem rękawic DBX BUSHIDO   W czwartej już rundzie treningu na tarczach Mistrz KSW Borys Mańkowski prezentuje trening uników! Materiał zawiera między innymi informacje o kiwkach w prawą stronę, kiwkach do dołu i odchyleniach. Trening przeznaczony dla osób ćwiczących sporty walki, MMA czy też dla osób trenującymi obecnie trening ogólnorozwojowy.   Wszystkie wpisy z tej serii znajdziesz... Czytaj więcej
Trening MMA na Gumach Bushido odc. 3 Polecane Trening siłowy Video 

Trening MMA na Gumach Bushido odc. 3

Trening MMA z wykorzystaniem gum DBX BUSHIDO   Trzeci odcinek Akademii DBX BUSHIDO – Trening MMA na Gumach Bushido! Anzor Azhiev tym razem pokaże przykładowy trening barków przy użyciu gum Bushido, w dzisiejszym materiale będzie to trening motoryczny – obręczy barkowej.   Wideo-poradniki z wykorzystaniem gumy treningowej znajdziecie tutaj: Treningi z gumami. Artykuły o treningach ogólnorozwojowych do sportów walki znajdziesz... Czytaj więcej
Trening na tarczach z Borysem Makowskim RUNDA 3 Polecane Sporty Walki Video 

Trening na tarczach z Borysem Makowskim RUNDA 3

Trening z wykorzystaniem tarcz DBX BUSHIDO   W trzeciej rundzie treningu na tarczach Mistrz KSW Borys Mańkowski prezentuje trening uników i kontry na lewy prosty! Trening przydatny dla osób ćwiczących sporty walki, MMA czy też dla osób trenującymi obecnie trening ogólnorozwojowy.   Wszystkie wpisy z serii trening na tarczach znajdziesz tutaj: Trening na tarczach Może zainteresuje Cię też seria z... Czytaj więcej
Trening MMA na Gumach Bushido odc. 2 Polecane Trening siłowy Video 

Trening MMA na Gumach Bushido odc. 2

Trening z wykorzystaniem gum DBX BUSHIDO   Kontynuujemy serie wideo z treningami MMA na Gumach Bushido! W tym wideo wraz Anzor’em Azhiev’em pokażemy Wam jak wykonywać trening małych grup mięśniowych: bicepsa i tricepsa w superseriach.   Pozostałe poradniki z wykorzystaniem gumy treningowej znajdziecie tutaj: Treningi z gumami Może zainteresują Was też wpisy odnośnie treningu MMA, które znajdziecie w tym dziale:... Czytaj więcej
Materac gimnastyczny. Miękki czy twardy? CrossFit Regeneracja Sporty Walki 

Materac gimnastyczny. Miękki czy twardy?

Jaki materac gimnastyczny wybrać? Myśląc nad stworzeniem optymalnego środowiska treningowego, na jednym z pierwszych miejsc stawia się wybór odpowiednich materacy. Są one podłożem przy ćwiczeniach wykonywanych na leżąco, chronią zawodników sztuk walki podczas pojedynków i towarzyszących im upadków, zapewniając bezpieczeństwo. Innych parametrów oczekują trenerzy mma pracujący z dorosłymi zawodnikami, innych specjaliści prowadzący zajęcia z dziećmi, a jeszcze innych fizjoterapeuci, których... Czytaj więcej
Jak ćwiczyć z sandbagiem? CrossFit Sporty Walki Trening siłowy 

Jak ćwiczyć z sandbagiem?

Ćwiczenia z sandbagiem Sandbag, czyli po prostu worek wypełniony piaskiem, stanowi nadspodziewanie efektywny przyrząd treningowy. Nie chodzi tutaj oczywiście o pracę nad konstruowaniem wałów przeciwpowodziowych, a o zbudowanie mięśni i sylwetki w oparciu o sprawdzony sprzęt, przydatny również w domowych warunkach. Nie każdy dysponuje metrażem i środkami do budowy pełnowymiarowej siłowni w domu, a czas i koszty karnetów oraz dojazdów... Czytaj więcej
Czy boks jest bezpieczny dla zdrowia? Regeneracja Sporty Walki 

Czy boks jest bezpieczny dla zdrowia?

Boks – bezpieczny dla zdrowia? Na temat każdego ze sportów walki można usłyszeć różne, często kontrowersyjne opinie dotyczące wpływu na zdrowie. Istotne w tych dyscyplinach jest zadawanie przeciwnikowi obrażeń czy obezwładnianie go poprzez różnego rodzaju dźwignie, więc właściwie każde starcie niesie za sobą ryzyko kontuzji. Jak sytuacja się przedstawia jeżeli chodzi o boks? Jakie są najczęstsze kontuzje bokserów? Na początek... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!