Warning: Use of undefined constant _google_analytics_adder - assumed '_google_analytics_adder' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/inforbox/ftp/akademia/wp-content/plugins/google-analytics-adder/settings.php on line 116
Tag: siłownia - DBX SPort
Jesteś tutaj
Rwanie Kettlem – poradnik Polecane Trening siłowy Video 

Rwanie Kettlem – poradnik

Rwanie kettlem – poradnik Łukasz Dabbachi   Dzisiaj mamy dla Was krótki wideo-poradnik jak poprawnie wykonywać ćwiczenia przy wykorzystaniu kettli. Łukasz prezentuje w materiale rwanie kettlem (który znajdziecie oczywiście w naszym sklepie pod tym linkiem: http://bit.ly/DBXBUSHIDO-kettle ) Zachęcamy wszystkich do polubienia naszego fanpage: https://www.facebook.com/dbxbushido/ gdzie publikujemy najnowsze informacje o nowych materiałach, artykułach i nie tylko. Chcesz dowiedzieć się więcej o... Czytaj więcej
Jak uniknąć przetrenowania? Kiedy zakończyć trening, a kiedy przekroczyć granicę komfortu? CrossFit Regeneracja 

Jak uniknąć przetrenowania? Kiedy zakończyć trening, a kiedy przekroczyć granicę komfortu?

Co robić aby nie doprowadzić do przetrenowania? Wykonując trening niezwykle istotne jest dokładne analizowanie sygnałów, które wysyła nam nasze ciało. Pozwolą nam one określić czy nadmiernie się przeciążamy czy też nie wykorzystujemy pełni swojego potencjału. Niestety jednak, właściwa interpretacja rzeczonych sygnałów może być niezwykle trudna, zwłaszcza jeżeli dopiero rozpoczynamy swoją przygodę z ćwiczeniami. Wyróżnić można trzy główne poziomy sygnałów, które... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!