Warning: Use of undefined constant _google_analytics_adder - assumed '_google_analytics_adder' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/inforbox/ftp/akademia/wp-content/plugins/google-analytics-adder/settings.php on line 116
Tag: trening CrossFit - DBX SPort
Jesteś tutaj
Prezentacja Power Band Mini DBX BUSHIDO CrossFit Polecane Sporty Walki Trening siłowy Video 

Prezentacja Power Band Mini DBX BUSHIDO

Prezentacja Power Band Mini DBX BUSHIDO   Power Band Mini to przyrząd pozwalający na trening wzmacniający, rehabilitacyjny lub mobilizacyjny. Korzystając z Power Band Mini zapewnisz sobie dodatkowy opór podczas wykonywania ćwiczeń. Żółta guma zapewnia minimalny opór w sam raz dla początkujących, kolor czarny natomiast to opór maksymalny dla osób zaawansowanych. Gumy Bushido często znajdują zastosowanie również do ćwiczeń stabilizujących zapobiegających... Czytaj więcej
Wady i zalety treningu crossfit CrossFit 

Wady i zalety treningu crossfit

Trening Crossfit – najważniejsze wady i zalety Trening crossfit opracowany został w Stanach Zjednoczonych z myślą o policjantach, a następnie zastosowano go również w oddziałach marines, żołnierzy i strażaków. Jest to intensywny program, zakładający ćwiczenie bez przerwy, którego celem jest wzrost siły i masy mięśni oraz poprawienie odporności krążeniowej i oddechowej, a także szeregu innych cech. Wymienia się wśród nich... Czytaj więcej
CrossFit a budowanie masy mięśniowej CrossFit Trening siłowy 

CrossFit a budowanie masy mięśniowej

Wzrost zainteresowania CrossFitem sprawił, że coraz więcej tematów na forach internetowych dotyczy tej wyjątkowej metody treningowej oraz jej faktycznego wpływu na ciało człowieka. Popularność CrossFitu w Polsce zaczęła rosnąc stosunkowo niedawno, ale już zdążyło wokół tych treningów narosnąć wiele mitów. Jednym z najczęściej pojawiających się na forach pytań, jest to, które dotyczy porównania efektywności CrossFit w porównaniu do klasycznego treningu... Czytaj więcej
CrossFit – efekty uboczne, czyli jak nie ćwiczyć CrossFit 

CrossFit – efekty uboczne, czyli jak nie ćwiczyć

Skutki uboczne nieprawidłowego treningu CrossFit Setki artykułów, dziesiątki książek i miliony postów w sieci potwierdzają fakt, że CrossFit to modna i bardzo popularna metoda ćwiczeń. Niektórzy znaleźli w nim sposób na realizowanie swojej pasji, inni cieszą się z możliwości poprawy swojej kondycji, ale wszyscy potrafią wymienić dziesiątki dobrych stron CrossFitu – nie ma w tej społeczności praktycznie nikogo, kto widzi... Czytaj więcej
CrossFit czy Cross trening – czym się różnią i co jest lepsze dla Ciebie? CrossFit 

CrossFit czy Cross trening – czym się różnią i co jest lepsze dla Ciebie?

W publikacjach książkowych i w sieci znaleźć można określenia CrossFit i Cross Trening – dla większości są to po prostu synonimy tej samej metody treningowej. Prawda jest jednak nieco inna – oba te treningi mają bardzo dużo cech wspólnych, ale dzieli je kilka różnic, które w praktyce nie pozwalają używać tych słów zamiennie. Co różni CrossFit od Cross Treningu i... Czytaj więcej
CrossFit – na czym polega? CrossFit 

CrossFit – na czym polega?

Czym właściwie jest CrossFit? W każdej dziedzinie zdarzają się pewne tendencje dyktowane modą lub wyjątkową popularnością danego nurtu. Nie inaczej jest w przypadku treningu – aktualne trendy sprawiają, że to właśnie CrossFit staje się celem wielu miłośników aktywności fizycznej. Co jednak sprawia, że właśnie ta specyficzna dyscyplina jest tak dużym obiektem zainteresowania ludzi na całym świecie? Na czym właściwie polega... Czytaj więcej
CrossFit – efekty po miesiącu treningu CrossFit 

CrossFit – efekty po miesiącu treningu

Jak długo czekać na efekty treningu CrossFit? Sportowcy – niezależnie od uprawianych dyscyplin – zawsze marzą o szybkich i widocznych efektach ćwiczeń. Szczególnie początkujący zastanawiają się, jak szybko poczują, że coś zmieniło się w ich życiu, samopoczuciu, kondycji oraz zdrowiu. W wielu przypadkach brak widocznych efektów sprawia, że młodzi sportowcy tracą motywację i szybko rezygnują z aktywności fizycznej. CrossFit swoją... Czytaj więcej
CrossFit a kulturystyka CrossFit 

CrossFit a kulturystyka

Różnice miedzy CrossFit a kulturystyką CrossFit zyskał miano treningu, który jest najbardziej uniwersalny i zapewnia najlepsze możliwe efekty, będąc idealną alternatywą dla każdych innych ćwiczeń. Czy to prawda i na przykład można zacząć trenować CrossFit zamiast kulturystyki uzyskując lepszy i bardziej widoczny efekt? Cóż… Każdy sportowiec marzy o znalezieniu metody treningowej, która jest szybka, wydajna i efektywna, która da nam... Czytaj więcej
Trening CrossFit – plan dla początkujących CrossFit 

Trening CrossFit – plan dla początkujących

Trening CrossFit zaczyna być coraz popularniejszy w Polsce – tak bardzo, że wielu młodych ludzi stworzyło z niego swój styl życia, a niektórzy nawet uważają, że ćwiczenie CrossFitu to zajęcie elitarne, pomagające w zdobyciu popularności i uznania w oczach rówieśników. Jak jednak zacząć ćwiczyć CrossFit? Jak wiadomo to zawsze początki są najtrudniejsze i od dobrego planu zależy głównie dalsza motywacja,... Czytaj więcej
Muzyka motywacyjna CrossFit – układamy playlistę CrossFit 

Muzyka motywacyjna CrossFit – układamy playlistę

Stare przysłowie mówi, że bez pracy nie ma kołaczy – nie sposób się z tym nie zgodzić, ale żeby skutecznie pracować, potrzebna jest dobra motywacja. Nic nie zastąpi oczywiście silnej woli, cierpliwości i systematyczności, ale uatrakcyjnienie treningów to również dobry sposób na podniesienie swojej motywacji. Aby tego dokonać, większość miłośników sportu sięga po muzykę – przy dobrze dobranej liście utworów... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!