Warning: Use of undefined constant _google_analytics_adder - assumed '_google_analytics_adder' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/inforbox/ftp/akademia/wp-content/plugins/google-analytics-adder/settings.php on line 116
Tag: dieta - DBX SPort
Jesteś tutaj
5 mitów żywieniowych Dieta 

5 mitów żywieniowych

5 największych mitów żywieniowych 1. Produkty 0% tłuszczu Propaganda przeciwko „złemu tłuszczowi” dała powód producentom żywności do zysku. Tworzą oni bowiem produkty oznaczone logiem „0% tłuszczu” przez co mają być one mniej kaloryczne i przekładać się na poprawę naszego zdrowia czy zgubieniu paru kilogramów. Czy są one zdrowsze od „tłuszczowych” zamienników? Jak się okazuje nie. Takie produkty posiadają w swoim... Czytaj więcej
Posiłki przed i po treningu. Dieta 

Posiłki przed i po treningu.

Co jeść przed treningiem a co po treningu? Wielu osobom wydaje się to nieprawdopodobne, jednakże wyniki badań naukowych dowodzą, że to co, kiedy oraz ile jemy może w znacznym stopniu wpłynąć na efektywność naszego treningu. Odpowiednie przygotowanie organizmu do kolejnej sesji wysiłku fizycznego to prawdziwa sztuka. Pamiętajmy, że przedstawione przez nas koncepcje oparte są na zaleceniach dla ogółu populacji. Jeżeli... Czytaj więcej
CrossFit – dieta i suplementacja CrossFit Dieta 

CrossFit – dieta i suplementacja

CrossFit jest z pewnością sportem, który może być sposobem na życie – pod warunkiem, że jesteśmy w stanie dopasować się do jego realiów i zmienić swoje przyzwyczajenia tak, aby czerpać z uprawiania Crossfitu radość oraz uzyskiwać wymierne efekty. Każdy sport wymaga systematyczności, dobrej motywacji i… dobrego odżywiania. Czy zatem również w przypadku uprawiania CrossFit należy przyjąć odpowiednią dietę? Dieta w... Czytaj więcej
Czy potrzebujemy suplementów białkowych? Jaka ilość białka powinna znaleźć się w diecie? Dieta Trening siłowy 

Czy potrzebujemy suplementów białkowych? Jaka ilość białka powinna znaleźć się w diecie?

Czy suplementy diety są nam potrzebne? Rynek suplementów dla sportowców rozwija się i rokrocznie generuje zyski, które liczyć można w miliardach dolarów. Produkty białkowe odpowiedzialne są za znaczną część tych zarobków. Przeszukując zasoby sieci Internet natknąć się można na informacje jakoby spożywanie suplementów białkowych pomagało budować masę mięśniową i/lub stracić nieco na wadze. Ile jednak faktycznie potrzebujemy białka, aby nasz... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!