Jesteś tutaj
Strona główna > CrossFit (Strona 3)

Kategoria: CrossFit

Jakie sztuki walki dla dzieci? CrossFit Sporty Walki 

Jakie sztuki walki dla dzieci?

bushido ,,,,,,,,2 komentarze
Sztuki Walki dla dzieci – jakie wybrać? Zastanawiając się nad zapisaniem swojej pociechy na zajęcia sportowe, warto zwrócić uwagę na bogatą ofertę, jaką prezentują sztuki walki. Wielu rodziców decyduje się posłać dzieci na tego typu zajęcia, by mogły one samodzielnie obronić się przed zaczepkami ze strony rówieśników w szkole czy drobnych przestępców, np. podczas samodzielnego powrotu do domu w godzinach... Czytaj więcej
Jakie sztuki walki dla początkujących? CrossFit Sporty Walki 

Jakie sztuki walki dla początkujących?

bushido ,,,,0 komentarzy
Sztuki Walki dla początkujących – jakie wybrać? Decydując się na regularne treningi sztuk walki, warto zwrócić uwagę na pozytywne aspekty podjęcia takiej aktywności. Do najczęściej wymienianych zalet należą: poprawa kondycji i stanu mięśni, lepsza sylwetka, wzrost samodyscypliny. Badania psychologów wskazują również np. na niższy poziom lęku u osób trenujących sztuki walki czy niższe napięcie nerwowe, niż u osób nietrenujących. Regularne... Czytaj więcej
CrossFit a budowanie masy mięśniowej CrossFit Trening siłowy 

CrossFit a budowanie masy mięśniowej

bushido ,,,,,,,0 komentarzy
Wzrost zainteresowania CrossFitem sprawił, że coraz więcej tematów na forach internetowych dotyczy tej wyjątkowej metody treningowej oraz jej faktycznego wpływu na ciało człowieka. Popularność CrossFitu w Polsce zaczęła rosnąc stosunkowo niedawno, ale już zdążyło wokół tych treningów narosnąć wiele mitów. Jednym z najczęściej pojawiających się na forach pytań, jest to, które dotyczy porównania efektywności CrossFit w porównaniu do klasycznego treningu... Czytaj więcej
CrossFit – efekty uboczne, czyli jak nie ćwiczyć CrossFit 

CrossFit – efekty uboczne, czyli jak nie ćwiczyć

bushido ,,,,0 komentarzy
Skutki uboczne nieprawidłowego treningu CrossFit Setki artykułów, dziesiątki książek i miliony postów w sieci potwierdzają fakt, że CrossFit to modna i bardzo popularna metoda ćwiczeń. Niektórzy znaleźli w nim sposób na realizowanie swojej pasji, inni cieszą się z możliwości poprawy swojej kondycji, ale wszyscy potrafią wymienić dziesiątki dobrych stron CrossFitu – nie ma w tej społeczności praktycznie nikogo, kto widzi... Czytaj więcej
Jak długo powinien trwać trening? CrossFit Regeneracja 

Jak długo powinien trwać trening?

bushido ,,,0 komentarzy
Jak długo trenować? Wielokrotnie czytelnicy pytają nas czy korzystniej na organizm wpływa kilka krótkich sesji treningowych czy też jedna dłuższa. W idealnym świecie, wszyscy mielibyśmy czas na wykonanie długiego, wydajnego i kompleksowego treningowego. W rzeczywistości jednakże mamy bardzo napięty grafik, z którego bez mrugnięcia okiem usuwamy wysiłek fizyczny, zwłaszcza jeżeli przestajemy radzić sobie z nawałem obowiązków. Wielu z nas nie... Czytaj więcej
CrossFit czy Cross trening – czym się różnią i co jest lepsze dla Ciebie? CrossFit 

CrossFit czy Cross trening – czym się różnią i co jest lepsze dla Ciebie?

bushido ,,,0 komentarzy
W publikacjach książkowych i w sieci znaleźć można określenia CrossFit i Cross Trening – dla większości są to po prostu synonimy tej samej metody treningowej. Prawda jest jednak nieco inna – oba te treningi mają bardzo dużo cech wspólnych, ale dzieli je kilka różnic, które w praktyce nie pozwalają używać tych słów zamiennie. Co różni CrossFit od Cross Treningu i... Czytaj więcej
CrossFit – na czym polega? CrossFit 

CrossFit – na czym polega?

bushido ,,,,0 komentarzy
Czym właściwie jest CrossFit? W każdej dziedzinie zdarzają się pewne tendencje dyktowane modą lub wyjątkową popularnością danego nurtu. Nie inaczej jest w przypadku treningu – aktualne trendy sprawiają, że to właśnie CrossFit staje się celem wielu miłośników aktywności fizycznej. Co jednak sprawia, że właśnie ta specyficzna dyscyplina jest tak dużym obiektem zainteresowania ludzi na całym świecie? Na czym właściwie polega... Czytaj więcej
Ćwiczenia z gumami treningowymi DBX BUSHIDO (Power Band) CrossFit Video 

Ćwiczenia z gumami treningowymi DBX BUSHIDO (Power Band)

bushido ,,,,0 komentarzy
Trening z gumami oporowymi DBX BUSHIDO(Power Band)   Kolejna porcja ćwiczeń z gumami treningowymi DBX BUSHIDO – Power Band Inne poradniki z wykorzystaniem gumy treningowej znajdziecie tutaj: Treningi z gumami Demonstracje prowadzi Karol Kosak – trener WCA Fight Team.   Na nagraniach użyto gumy DBX BUSHIDO czarnej oporze do 16 kg Bądź na bieżąco – subskrybuj nasz kanał na YT... Czytaj więcej
CrossFit – efekty po miesiącu treningu CrossFit 

CrossFit – efekty po miesiącu treningu

bushido ,,,,,,,0 komentarzy
Jak długo czekać na efekty treningu CrossFit? Sportowcy – niezależnie od uprawianych dyscyplin – zawsze marzą o szybkich i widocznych efektach ćwiczeń. Szczególnie początkujący zastanawiają się, jak szybko poczują, że coś zmieniło się w ich życiu, samopoczuciu, kondycji oraz zdrowiu. W wielu przypadkach brak widocznych efektów sprawia, że młodzi sportowcy tracą motywację i szybko rezygnują z aktywności fizycznej. CrossFit swoją... Czytaj więcej
CrossFit – dieta i suplementacja CrossFit Dieta 

CrossFit – dieta i suplementacja

bushido ,,,0 komentarzy
CrossFit jest z pewnością sportem, który może być sposobem na życie – pod warunkiem, że jesteśmy w stanie dopasować się do jego realiów i zmienić swoje przyzwyczajenia tak, aby czerpać z uprawiania Crossfitu radość oraz uzyskiwać wymierne efekty. Każdy sport wymaga systematyczności, dobrej motywacji i… dobrego odżywiania. Czy zatem również w przypadku uprawiania CrossFit należy przyjąć odpowiednią dietę? Dieta w... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!