Jesteś tutaj
Strona główna > CrossFit (Strona 4)

Kategoria: CrossFit

CrossFit a trening obwodowy – czym się różnią? CrossFit 

CrossFit a trening obwodowy – czym się różnią?

bushido ,,,0 komentarzy
Czy CrossFit i trening obwodowy to to samo? CrossFit Stał się bardzo popularną aktywnością fizyczną, która budzi mimo wszystko dość mieszane uczucia w społeczeństwie. Można spokojnie powiedzieć, że ćwiczenia CF mają tyle samo zagorzałych fanów, co przeciwników. Każdy, kto jednak miał okazję zainteresować się szerzej tematyką, mógł zauważyć, że ćwiczenia tego typu wyglądają bardzo podobnie do tych, które oferuje klasyczny... Czytaj więcej
Trening z kamizelką obciążeniową DBX BUSHIDO 30 kg CrossFit Trening siłowy Video 

Trening z kamizelką obciążeniową DBX BUSHIDO 30 kg

bushido ,,,,0 komentarzy
Jak trenować z kamizelką obciążeniową.   Przykładowe ćwiczenia z użyciem kamizelki obciążeniowej DBX BUSHIDO w wykonaniu Marcin Niedzielskiego z Crossfit Gliwice. Kamizelkę obciążeniową możecie kupić w okazyjnej cenie w naszym sklepie.   Bądź na bieżąco – subskrybuj nasz kanał na YT dzięki czemu nie przegapisz najnowszych video poradników!   Czytaj więcej
CrossFit a kulturystyka CrossFit 

CrossFit a kulturystyka

bushido ,,,,,,,,0 komentarzy
Różnice miedzy CrossFit a kulturystyką CrossFit zyskał miano treningu, który jest najbardziej uniwersalny i zapewnia najlepsze możliwe efekty, będąc idealną alternatywą dla każdych innych ćwiczeń. Czy to prawda i na przykład można zacząć trenować CrossFit zamiast kulturystyki uzyskując lepszy i bardziej widoczny efekt? Cóż… Każdy sportowiec marzy o znalezieniu metody treningowej, która jest szybka, wydajna i efektywna, która da nam... Czytaj więcej
Skakanka do CrossFit – jaką wybrać? CrossFit 

Skakanka do CrossFit – jaką wybrać?

bushido ,,,0 komentarzy
Na co zwrócić uwagę kupując skakankę do CrossFit? Skakanie na skakance to doskonałe ćwiczenie i nie tylko miłośnicy CrossFit doceniają efektywność treningów prowadzonych z tym prostym narzędziem. Czy jednak rodzaj skakanki ma znaczenie? Czy konkretny model lub rozwiązania techniczne mają realny wpływ na efektywność prowadzonych ćwiczeń? To kolejny temat rzeka, przy którym spotkać się można ze sporymi podziałami zdań. Jak... Czytaj więcej
Ćwiczenia z Kółkami Gimnastycznymi – Trenuj z Bushido CrossFit Video 

Ćwiczenia z Kółkami Gimnastycznymi – Trenuj z Bushido

bushido ,,,,0 komentarzy
Jak trenować na kółkach gimnastycznych, przykładowe ćwiczenia.   Nagranie przygotowane przez Łukasza Kaczorowskiego z CrossFit Gliwice. Trening na kółkach gimnastycznych pomoże nam wzmocnić silę mięśni, wykonując cwiczenia takie jak pompki, brzuszki czy odwodzenie stóp.   Pozostałe wideo poradniki z tej serii znajdziecie tutaj: Trenuj z Bushido Ofertę kółek gimnastycznych znaleźć można pod linkiem : Tutaj Bądź na bieżąco – subskrybuj... Czytaj więcej
Trening CrossFit – plan dla początkujących CrossFit 

Trening CrossFit – plan dla początkujących

bushido ,,,,0 komentarzy
Trening CrossFit zaczyna być coraz popularniejszy w Polsce – tak bardzo, że wielu młodych ludzi stworzyło z niego swój styl życia, a niektórzy nawet uważają, że ćwiczenie CrossFitu to zajęcie elitarne, pomagające w zdobyciu popularności i uznania w oczach rówieśników. Jak jednak zacząć ćwiczyć CrossFit? Jak wiadomo to zawsze początki są najtrudniejsze i od dobrego planu zależy głównie dalsza motywacja,... Czytaj więcej
Buty CrossFit – Jak wybrać? Jakie kupić? CrossFit 

Buty CrossFit – Jak wybrać? Jakie kupić?

bushido ,,,,0 komentarzy
Na co zwrócić uwagę kupując buty treningowe do CrossFit Na rynku mamy już bardzo duży wybór odzieży i obuwia sportowego dedykowanego konkretnym dyscyplinom sportowym – nie ma problemu z zakupem butów do biegania, tenisa, kolarstwa czy boksu. Co jednak z CrossFit, dyscypliną, która jest w praktyce zbiorem wielu różnych dyscyplin i wymaga wykorzystania bardzo wszechstronnego obuwia. Czym powinny charakteryzować się... Czytaj więcej
Jak uniknąć przetrenowania? Kiedy zakończyć trening, a kiedy przekroczyć granicę komfortu? CrossFit Regeneracja 

Jak uniknąć przetrenowania? Kiedy zakończyć trening, a kiedy przekroczyć granicę komfortu?

bushido ,,,,0 komentarzy
Co robić aby nie doprowadzić do przetrenowania? Wykonując trening niezwykle istotne jest dokładne analizowanie sygnałów, które wysyła nam nasze ciało. Pozwolą nam one określić czy nadmiernie się przeciążamy czy też nie wykorzystujemy pełni swojego potencjału. Niestety jednak, właściwa interpretacja rzeczonych sygnałów może być niezwykle trudna, zwłaszcza jeżeli dopiero rozpoczynamy swoją przygodę z ćwiczeniami. Wyróżnić można trzy główne poziomy sygnałów, które... Czytaj więcej
Muzyka motywacyjna CrossFit – układamy playlistę CrossFit 

Muzyka motywacyjna CrossFit – układamy playlistę

bushido ,,,,,,0 komentarzy
Stare przysłowie mówi, że bez pracy nie ma kołaczy – nie sposób się z tym nie zgodzić, ale żeby skutecznie pracować, potrzebna jest dobra motywacja. Nic nie zastąpi oczywiście silnej woli, cierpliwości i systematyczności, ale uatrakcyjnienie treningów to również dobry sposób na podniesienie swojej motywacji. Aby tego dokonać, większość miłośników sportu sięga po muzykę – przy dobrze dobranej liście utworów... Czytaj więcej
CrossFit Youtube – najlepsze kanały treningowe CrossFit 

CrossFit Youtube – najlepsze kanały treningowe

bushido ,,,,,,0 komentarzy
Profesjonalnie urządzona sala ćwiczeń i własny trener to dobra rzecz, ale większość miłośników CrossFit zaczyna swoją przygodę w sieci. Mimo ogromnej popularności tej metody treningowej, w polskim internecie brakuje wciąż kanałów, które zajmują się CrossFit – nie oznacza to jednak, że nie można znaleźć w sieci wartościowych filmów i treści. Gdzie warto zajrzeć poszukując motywacji i informacji o tej dziedzinie... Czytaj więcej

Polub naszą stronę na Facebooku – znajdziesz tam Szkolenia, Ciekawostki, Konkursy i Rabaty na sprzęt!